-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
1- زمانی که شما با تمرکز کامل کاری را انجام میدهید، تمام فکر و ذکرتان مشغول به آن است. در نتیجه محصول نهایی آن کار برای شما تا حد بسیاری دلپذیر تر خواهد بود. بنابراین بهره وری شما افزایش می ...
به خواندن ادامه دهید
۴.گوش‌کردن به رادیو و تقویت تمرکز. البته که گوش‌کردن به رادیو با ذهنی متمرکز، خود به‌تنهایی تمرینی شگفت‌انگیز برای افزایش تمرکز می‌باشد؛ اما در این تمرین کار را مقداری متفاوت‌تر به پیش ...
به خواندن ادامه دهید
تمرکز چیست؟ Remez Sasson در Will Power & Self Discipline می گوید که تمرکز توانایی هدایت کردن توجه به خواست خود است. تمرکز یعنی کنترل توجه. توانایی متمرکز کردن ذهن بر یک موضوع یا فکر و در عین حال حذف هر فکر، ایده، احساس و غیر مرتبط دیگر از ...
به خواندن ادامه دهید
ناتوانی در تمرکز بر روی کار در دست انجام، یکی از اختلالات های زمان ما است – همه می خواهند بدانند چگونه بهتر تمرکز کنند، چگونه توجه کنند. با این حال، مزایای بهبود تمرکز و توجه آن را به موضوعی ...
به خواندن ادامه دهید
در واقع این‌ها متداول‌ترین نشانه های عدم تمرکز در کودکان هستند: خیلی راحت حواسش پرت می‌شود. بی‌قرار است. به‌راحتی همه‌چیز را گم می‌کند. نمی‌تواند وسایلش را مرتب نگه دارد. نمی‌تواند ...
به خواندن ادامه دهید
۴- تبدیل تکلیف به عادت. برای درمان عدم تمرکز در نوجوانان بهتر است تکالیف هر روز در ساعت مشخصی انجام شود. تکرار یک فعالیت در هر روز آن را به یک عادت تبدیل می‌کند. اگر فرزند شما در هر روز، سر یک ...
به خواندن ادامه دهید
چگونه با تمرکز درس بخوانیم؟! ۲۰ راه برای تقویت تمرکز : امروزه دانشجویان برای یادگیری و مطالعه مخصوصا در هنگام امتحان نیاز به تمرکز دارند. تمرکز باعث افزایش یادگیری می‌شود و در تقویت حافظه موثر است.
به خواندن ادامه دهید
بازی هایی برای افزایش دقت و تمرکز دانش آموزان در کلاس درس یا منزل. از دانش آموز مورد نظر بخواهیم به حیاط رفته و در حیاط دور بزند و همه چیز را زیر نطر بگیرد و در کلاس یا خانه، به ما بگوید که چه ...
به خواندن ادامه دهید
بر اساس تحقیقات انجام شده توسط محققان، نوشیدن قهوه و نوشیدنی‌های کافئین دار در مقادیر کم می‌تواند برای افزایش تمرکز مفید باشد. نکته مهم در این مورد، مصرف کافئین در حد اعتدال می‌باشد. زیرا مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند منجر به احساس اضطراب و عصبانیت …
به خواندن ادامه دهید
نتیجه گیری. مراکز علوم اعصاب سایبر قدیمی ترین، پیشرفته ترین و بهترین مرکز نوروفیدبک در تهران و ایران می باشند. زیرا تمامی پارامترهای مورد نیاز برای این امر را دارا می باشد: متخصص با مدرک PHD ...
به خواندن ادامه دهید
1. برنامه‌ریزی داشته باشید. یکی از بهترین تکنیک‌ها که به افزایش تمرکز هنگام مطالعه کمک می‌کند، برنامه‌ریزی درست است. شما باید در تقویم خود روزها و ساعت‌هایی را که می‌توانید مطالعه داشته ...
به خواندن ادامه دهید
پیش از شروع کار، از نحوه کار با ابزارهای جانبی مربوط به دستگاه‌ها که ایمنی را در حین کار با آنها افزایش می‌دهند، اطمینان حاصل نمایید. اکثر حوادث نتیجه بی‌توجهی، بی‌دقتی و عدم تمرکز در حین ...
به خواندن ادامه دهید
تمرین جلو پا دستگاه. هدف اصلی از اجرای این تمرین برنامه حجمی پا ، ایجاد جریان خون تا حد ممکن در عضلات ران پا می باشد. ست ها را با ۳۰ تکرار آغاز کرده و تا ۲۷ تکرار کاهش دهید. سپس ۲ ست با ۲۵ تکرار ، ۲ ...
به خواندن ادامه دهید
عدم تمرکز یا نداشتن تمرکز در هر محیطی وجود دارد. در این مطلب به ۶ علت عدم تمرکز در محیط کار اشاره می‌کنیم که به بهره‌وری و کارایی شما آسیب می‌زند. ... تفاوت ابزار دیجیتال با دستگاه‌هایی مانند ...
به خواندن ادامه دهید
در هر محیط کاری، طیفی از عدم تمرکز وجود دارد. خواه ناخواه همه ما در معرض وقفه، حواس‌پرتی و یا حداقل دغدغه و نگرانی‌هایی قرار می‌گیریم که توجه ما را از برنامه اصلی باز می‌دارند. پس این که فکر کنیم می‌توانیم با عدم تمرکز ...
به خواندن ادامه دهید
آپارات - سرویس اشتراک ویدیو. برای اجرای این برنامه لطفا جاوا اسکریپت دستگاه خود را فعال کنید.
به خواندن ادامه دهید
آدرس: تهران - خیابان جردن - خیابان بابک بهرامی - پلاک ۶۷ - واحد ۱. شماره تماس: 021-26214094. ساعات کاری: شنبه تا پنج شنبه از ساعت ۹ تا ۱۷. دستگاه مهر چرخان دستی، جهت چاپ تاریخ و سایر مشخصات بر روی جعبه ها ...
به خواندن ادامه دهید
روش اول: تمرکز فعال را تمرین کنید. ۱. در حال کار کردن، نت‌برداری کنید. یکی از موثرترین راه‌ها برای اینکه بدانیم چگونه تمرکز کنیم، این است که آنچه که در حال یادگیری‌اش هستید، را با دست ...
به خواندن ادامه دهید
ورزش منظم بدن را تقویت می کند، اما ذهن از تمرینات ذهنی هدفمند نیز سود می برد که حافظه و تمرکز را بهبود می بخشد. در اینجا چندین مرحله وجود دارد که باید انجام دهید: ۱. مراقبه کنید. مدیتیشن به دلایل ...
به خواندن ادامه دهید
مقدار تنش‌های موجود در نواحی تمرکز تنش با استفاده از روشهای آزمایشگاهی یا تحلیل‌های پیشرفته عددی نظیر روش المان محدود قابل محاسبه است. نقاط بارگذاری به عنوان یکی از نواحی مستعد تمرکز تنش شناخته می‌شوند.
به خواندن ادامه دهید
اندازه تیغ دستگاه برش میلگرد در اندازه های 50*50*20 و 60*60*25 و 70*70*25 و … می باشد. البرز قالب تولید کننده و عرضه کننده انواع تیغه دستگاه خم و برش میلگرد 8 لبه و 4 لبه قابل استفاده برای برش میلگرد می باشد.
به خواندن ادامه دهید
راهکارهای افزایش و بالا بردن تمرکز و توجه و دفت در کودکان. در اینجا چند روش و تست تمرکز و یا عدم تمرکز در کودکان وجود دارد که می‌توانید با انجام آنها، کودک خود را متمرکز کنید یا تمرکز او را ...
به خواندن ادامه دهید
۷. از چیزی برای هدایت چشم استفاده کنید. چشم‌ها به طور طبیعی جذب حرکت می‌شوند. یکی از راه‌های افزایش تمرکز در مطالعه این است که از چیزی مثل انگشت، خودکار یا مداد استفاده کنید تا چشم‌های شما ...
به خواندن ادامه دهید
ضمن اینکه تبعات منفی ناشی از بیماری نیز گریبان‌گیر فرد و زندگی‌اش نشده و او را به زندگی عادی باز می‌گرداند. آنچه در ادامه راجع به آن صحبت خواهیم کرد، معرفی 10 تا از بهترین دکترهای اعصاب و روان ...
به خواندن ادامه دهید
افزایش تمرکز در مطالعه یک چالش بسیار سخت برای همه کسانی است که درس می خوانند. فرقی ندارد که در حال گذراندن مقطع دکترا هستید و یا دبیرستان را تازه شروع کرده اید و یا این که دارید برای کنکور آماده می شوید.
به خواندن ادامه دهید
1.دستگاه بدنسازی پرس سرشانه (shoulder press machine) از بین تمام دستگاه های مختلف شانه، پرس شانه محبوب ترین است. این شامل نشستن شما در حالت عمودی با استفاده از شانه های خود با بلند کردن یک پرس سنگین است.
به خواندن ادامه دهید
پایان دی آخرین مهلت دستگاه های اجرائی برای تمرکز حساب در خزانه است و طبق دستور وزیر اقتصاد، خزانه داری کل ...
به خواندن ادامه دهید
در این مطلب از مجله سلامت محور فیت کلاب به بررسی و معرفی بهترین تمرینات و روش‌ها برای افزایش قدرت تمرکز و توجه خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
به خواندن ادامه دهید
حرکت جلو پا دستگاه یکی از حرکات بنیادین برای تقویت عضلات پا در بدنسازی است. کامل‌ترین آموزش فارسی این حرکت را در فیت شیم ببینید. ... حال با کنترل کامل بر اجرای صحیح حرکت ، تمرکز بر عضله هدف و ...
به خواندن ادامه دهید
هدف‌گذاری به روش اسمارت. ذهن‌آگاهی بیشتر. تهیه فهرستی از کارها. تمرکز روی کارهای مشابه. ورزش منظم. تعیین مهلت زمانی. خانه » سلامت روان شغلی و تحصیلی » ۱۲ تکنیک برای تمرکز بیشتر روی کار. اگر یک ...
به خواندن ادامه دهید