-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
شاید شما هم تصور می‌کنید که سال ۲۰۲۰ آنطور که انتظار داشتید از آب درنیامده است. همانطور که اوضاع جهان به ...
به خواندن ادامه دهید
کمبود قدرت تمرکز چه تاثیری بر زندگی ما می‌گذارد؟چرا داشتن ذهنی متمرکز ضروری است؟چگونه ذهنی متمرکز داشته باشیم؟قدرت تمرکز در کودکانتاثیر تمرکز بر حافظهتاثیر قدرت تمرکز بر آرامش فردیقدرت ...
به خواندن ادامه دهید
تمرکز، عملکرد اجرایی مغز و ذهن و توانایی اصلی است که کلیه توانایی‌های ذهنی دیگر را کنترل می‌کند. بهبود تمرکز بیشترین تاثیر را بر عملکرد ذهنی و قدرت مغز بشر دارد. مغزی با عملکرد اجرایی ضعیف به ...
به خواندن ادامه دهید
بسیاری از روانشناسان بین فرهنگی تمرکز خود را بر روی یکی از دو رویکردهای زیر می‌گذارند: 1- رویکرد etic: این رویکرد چگونگی شباهت فرهنگ‌های مختلف را مطالعه می‌کند. 2- رویکرد emic:
به خواندن ادامه دهید
بنابراین، دقیقاً دوپامین چیست و چگونه بر مغز و بدن تأثیر می گذارد؟ بیایید نگاه دقیق تری داشته باشیم. برای اینکه اطلاعات خود را افزایش دهید می توانید با متخصصان مرکز مشاوره همکده در تماس باشید.
به خواندن ادامه دهید
ستون اول: توان روانی. ستون دوم: الگوهای تفکر شفاف. ستون سوم : ذهن آگاهی. سخن نهایی راجع به روشهای افزایش تمرکز. ما غذا می‌خوریم، می‌خوابیم، بیدار می‌شویم و تقریبا ۹۰ درصد از فعالیت‌های خود ...
به خواندن ادامه دهید
باید بدانید تمرکز در کار ، مهارتی است که با تمرین می‌توان به آن دست یافت. در این مقاله به‌طور مختصر توضیح می‌دهیم تمرکز چیست و بهترین روشهای افزایش تمرکز کدام‌اند. راهنمای مطالعه نمایش ...
به خواندن ادامه دهید
آنچه که می‌خورید، روی سلامت مغز و میزان تمرکز شما تاثیر دارد. اگر مغز خود را با مواد مغذی مناسب تغذیه نکنید، مشکلاتی مانند از دست دادن حافظه، خستگی و حواس پرتی و عدم تمرکز را تجربه می‌کنید.
به خواندن ادامه دهید
تاثیر کمبود خواب بر تمرکز و عملکرد شناختی مغز. خواب زمان مهمی برای مغز است. سطح فعالیت مغز در هر مرحله از خواب تغییر می‌کند؛ هم در خواب حرکت سریع چشم (rem) و هم در خواب غیر rem. شواهد به طور فزاینده نشان می‌دهند که خواب بیشتر ...
به خواندن ادامه دهید
تمرکز چیست؟ Remez Sasson در Will Power & Self Discipline می گوید که تمرکز توانایی هدایت کردن توجه به خواست خود است. تمرکز یعنی کنترل توجه. توانایی متمرکز کردن ذهن بر یک موضوع یا فکر و در عین حال حذف هر فکر، ایده، احساس و غیر مرتبط دیگر از ...
به خواندن ادامه دهید
در سال ۲۰۲۳ چه بر سر داعش آمد؟. اطلاعاتی که بخش مانیتورینگ بی‌بی‌سی جمع‌آوری کرده نشان می‌دهد که حملات ...
به خواندن ادامه دهید
ماندن بر روی یک تکلیف ممکن است دشوار باشد اما هنگامی که در اطراف شما چیزهایی وجود دارد که باعث حواس پرتی می شود تمرکز بر روی تکلیف دشوارتر از همیشه می گردد .حتی در لحظاتی که هیچ سر و صدایی نیست باز هم چک کردن گوشی یا بررسی ...
به خواندن ادامه دهید
افرادی که توانایی تمرکز بر موضوعات را ندارند، در فعالیت‌های شناختی دیگر نیز نمی‌توانند عملکرد خوبی داشته باشد. در ادامه، مزایای داشتن تمرکز را بیان می‌کنیم.
به خواندن ادامه دهید
در مقایسه با دیگر مدارس عکاسی که تمرکز خود را بر روی عکاسی تجاری و فروش آثار شما می‌گذارند، risd از هنرهای زیبا برای آموزش عکاسی استفاده می‌کند. ... زیبایی فوق‌العاده‌ای را به نمایش می‌گذارد ...
به خواندن ادامه دهید
برای آنکه بتوانیم تمرکز خود را افزایش دهیم باید ابتدا عوامل تأثیرگذار بر تمرکز را بشناسیم. ... آن‌ها را با ما به اشتراک می‌گذارد. با مطالعه این کتاب، نه تنها تمرکز شما بهبود یافته، بلکه مدیریت ...
به خواندن ادامه دهید
اصولاً زمانی یک شخص می‌تواند کاری را به‌درستی انجام دهد که بتواند بر روی آن کار تمرکز کند و توانایی آن را داشته باشد که تمام جزئیات مربوط به آن کار را ببیند، زیرا انجام یک کار بدون تمرکز ذهن و ...
به خواندن ادامه دهید
تحقیقاتی که تمرکز خود را به‌روی تعیین رابطه‌ی میان استرس و سیستم ایمنی گذاشته‌اند، تاثیر عوامل مختلفی نظیر امتحان، سوگواری، طلاق، بیکاری، محاسبه‌ی ذهنی و مراقبت از یکی از بستگان ...
به خواندن ادامه دهید
مدل هاروارد این امکان را برای تیم‌های منابع انسانی فراهم می‌کند تا با در نظر گرفتن منافع ذی‌نفعان و عوامل موقعیتی، سیاست‌های مدیریت منابع انسانی را توسعه دهند؛ که همین امر منجر به حصول ...
به خواندن ادامه دهید
۳. از خودتان فیلم بگیرید. یکی از راه‌های جالب و کاربردی برای افزایش تمرکز در مطالعه این است که در حین درس خواندن از خودتان فیلم و بگیرید و آن را روی حالت گذر زمان (Time-Lapse) قرار دهید. در انتهای ...
به خواندن ادامه دهید
آشنایی با اندیشکده های آمریکایی. اندیشکده‌های آمریکایی جایگاه مهمی در نظام تصمیم‌سازی برای دولت‌مردان آمریکایی دارند. این اندیشکده ها با ارائه گزارش‌های راهبردی و ارائه نقطه نظراتشان در ...
به خواندن ادامه دهید
1- زمانی که شما با تمرکز کامل کاری را انجام میدهید، تمام فکر و ذکرتان مشغول به آن است. در نتیجه محصول نهایی آن کار برای شما تا حد بسیاری دلپذیر تر خواهد بود. بنابراین بهره وری شما افزایش می ...
به خواندن ادامه دهید
در این سطح تمرکز، ما قادر به کامل کردن یک وظیفه یا موضوع خاص هستیم و توجه ما به صورت کامل و تمام وقت بر روی آن است. در تمرکز عمیق، می‌توانیم دقت خود را برای مدت طولانی بر روی یک موضوع حفظ کنیم ...
به خواندن ادامه دهید
داشتن تمرکز مناسب به شما کمک می‌کند. تا کارهای بیشتری را در زمان کمتر و با کیفیت بالاتر انجام بدهید. یکی از روشهای مناسب افزایش تمرکز، استفاده از تکنیک پومودورو می‌باشد. بر اساس این روش ...
به خواندن ادامه دهید
اما این کار تا چه حد بر روی تمرکز ذهن ما و اینکه یاد بگیریم چگونه تمرکز خود را حفظ کنیم موثر است. زمانی که شما نسبت به کاری که انجام می دهید علاقه بیشتری نشان دهید، خستگی کمتر به سراغ شما خواهد ...
به خواندن ادامه دهید
مهارت تمرکز یک توانایی ذهنی است که سبب کنترل کردن توجه می شود. در واقع توجه و اراده با یکدیگر هم جهت شده و توجه تحت کنترل اراده قرار می گیرد. به این ترتیب ما می توانیم توجه خود را هر زمان که ...
به خواندن ادامه دهید
مزایای تمرکز:. نور خورشید را در نظر بگیرید در حالت عادی بر زمین می‌تابد و اگر مدت زمان زیادی آفتاب بر سطحی بتابد آن سطح اندکی گرم می‌شود اما اگر ذره بین را جلوی نور خورشید بگیریم و نور از ذره بین عبور کند و بر چیزی برخورد ...
به خواندن ادامه دهید
در چنین شرایطی به سختی بتوانید تمرکز خود روی کار، درس و … حفظ کنید. به عبارت دیگر، افسردگی به خودی خود تمرکز را سخت‌تر می‌کند، زیرا شما دیگر هیچ هدفی در هیچ چیزی نمی‌بینید.
به خواندن ادامه دهید
آمریکا متوجه شده که جنگ نظامی علیه ایران هزینه بر است لذا تمرکز خود را روی استفاده از تکنولوژی نظامی در محیط ...
به خواندن ادامه دهید
۲. تعیین اهداف واضح و دقیق. یکی از اصلی‌ترین انگیزه‌های پشت تمرکز برای روش های درس خواندن سریع این است که از همان ابتدا به شکلی دقیق بدانید که چرا می‌خواهید به مطالعه مشغول شوید. موضوع فقط راجع به این نیست که به خود ...
به خواندن ادامه دهید
تغییرات در دفتر امور ایران در سیا؛ آمریکا تمرکز خود را روی چین قرار می‌دهد. نگارش از یورونیوز فارسی. تاریخ انتشار ۰۷/۱۰/۲۰۲۱ - ۱۹:۳۷. هم‌رسانی این مطلبنظرها. آژانس اطلاعات مرکزی ایالات متحده ...
به خواندن ادامه دهید